Quando servir começa a pesar: sinais de que é hora de cuidar de si

Nem todo cansaço é físico.

Às vezes, o que pesa é a alma.

Existem momentos em que o serviço, que antes era alegria, começa a se tornar pesado. Não porque o chamado acabou, mas porque o corpo, a mente e o espírito estão pedindo cuidado.

A Bíblia nos mostra isso de forma muito sensível na história de Dorca. 

Dorca era conhecida por servir. Ela ajudava viúvas, costurava roupas, cuidava de pessoas. Seu serviço era tão intenso e tão significativo que, quando ela adoeceu e morreu, toda a comunidade sentiu sua falta.

Não porque ela era apenas uma serva, mas porque ela se doava por inteiro.

O texto não diz que Dorca errou. Mas nos mostra algo importante: quando o corpo adoece, até aquilo que Deus nos chamou para fazer precisa parar. E isso não é pecado — é limite humano.

Nem todo cansaço é físico. Muitas vezes continuamos:

• Na igreja
• No ministério
• No trabalho
• Nos relacionamentos

Sem ouvir os sinais que o próprio corpo dá. Sem entender o que é o cansaço e nem, porque estamos tão exauridos. 

Pode-se listar três tipos de cansaços: Espiritual; Psicológico e Psicossomático

1. O cansaço espiritual acontece quando a fé começa a ser vivida mais como obrigação do que como relação, quando servir a Deus deixa de gerar vida e passa a gerar peso.
2. O cansaço psicológico surge quando a mente está sobrecarregada por cobranças, conflitos, excesso de responsabilidades e pela necessidade constante de corresponder às expectativas dos outros.
3. Já o cansaço psicossomático aparece quando emoções não cuidadas começam a se manifestar no corpo, mediante dores, doenças, tensões e esgotamento físico sem causa aparente.

E ele surge, muitas vezes, quando ultrapassamos nossos próprios limites para agradar, para corresponder, para não decepcionar.

Quando você se anula, o corpo cobra. E aí não é mais possível ignorar. Sinais de esgotamento que não podem ser ignorados:

• Irritabilidade constante
• Perda de entusiasmo
• Sensação de obrigação
• Peso onde antes havia alegria
• Culpa por querer parar ou descansar

O perigo de espiritualizar o desgaste

Em muitos ambientes, o esgotamento é espiritualizado:

“é só orar mais”

“isso é prova de Deus”

“isso é fraqueza espiritual”

“isso é deserto”

Mas nem tudo é espiritual. Muitas vezes é falta de limite.  Espiritualizar o desgaste é ignorar o corpo que Deus criou. Se o próprio filho de Deus nos convidou a descansar, por que será que ainda vemos isso como algo errado?

Jesus disse:

“Vinde a mim todos os que estais cansados e sobrecarregados, e eu vos aliviarei.”

O fardo de Jesus é leve — mas ele só se torna leve quando aprendemos a:

• colocar expectativas em Deus
• colocar limites nas pessoas
• colocar limites nas demandas
• colocar limites em nós mesmos
• Descanso não é desistência.
• Descanso é obediência.
• Cuidar de si não faz Deus perder pessoas

Deus não perde pessoas porque elas descansaram. Ele as revigora, as cura e as prepara para continuar — de forma mais saudável.

Se o serviço começou a pesar, talvez não seja hora de descansar e não de desistir. Consegue entender a diferença?

Descansar: momento de parar, olhar para o objetivo, refletir, adorar ao senhor, cuidar de si e dos seus amados. Reequilibrar, reestruturar, reorganizar e reiniciar.  = Renovo!

Desistir: Abandonar e não retornar mais. 

Talvez seja hora de cuidar de si.