Programa Whole 30 - desintoxicação alimentar
Olá Superabundas, como estão? Hoje eu vim falar do programa Whole 30 e de sua promessa de garantia de qualidade de vida. Sim, eu comprei o livro, e deixei lá na estante por anos, até que no final de 2021 eu decidi ler e pasmem, descobri um novo mundo. Capa do livro Eu entendi esse programa como uma desintoxicação alimentar. Veja que as proibições não são permanentes, mas temporárias, e por esse motivo, também não vejo o programa como uma dieta maluca. Basicamente o programa, na verdade, é uma reeducação alimentar, onde se elimina os 5 grupos de alimentos que consumidos em excesso causam inflamações e doenças no corpo. Veja a lista de doenças causadas por inflamações sistemáticas que são normalmente derivadas deste consumo abusivo: Lista de doenças inflamatórias. O que são essas inflamações? Bem nada melhor do que as palavras dos autores do programa: Pagina 16. Claro que parece fácil falar, oras são só 5 grupos de alimentos proibidos por 30...




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