Auto sabotagem - Como vencer?

Se auto sabotar é algo tão corriqueiro na vida de muitas pessoas, que se quer percebemos que estamos fazendo isso. Mas hoje você vai aprender sobre esse assunto e mudar completamente. 

O que é auto sabotagem?

É quando criamos obstáculos e empecilhos – de forma consciente ou inconsciente – que nos atrapalham na hora de realizar tarefas ou conquistar objetivos. 

Vivi você sofre com isso? Sim, é dificílimo entender os motivos (olhar para si mesmo, avaliar-se, refletir sobre sua personalidade) e se posicionar para mudar. Mesmo assim com ajuda de algumas atividades, consigo manter o foco e recuperar-se.  Falei sobre essa reflexão nesse post.

O que faz para melhorar? Eu utilizo de métodos de organização para me manter em foco. 

Um deles é o mapa mental  - me ajuda com a visualização e com os passos para o objetivo central. 

Outro que utilizo é lista de tarefas - com ela observo o que tenho que fazer, e o que deixei de lado, o que é importante e o que não é. 

Alarmes para tudo - virei a loca do alarme, mas isso ajuda me manter no horário, e conseguir organizar meu tempo para dar conta de tudo. 

 Não sou especialista no assunto por esse motivo indico:

• O site Somos Todos Um, listou os 7 passos para vencer a auto sabotagem - um post muito completo e informativo. 
• O site Psicologias do Brasil, escreveu o texto entenda a auto-sabotagem 
• Baseados nos estudos de Freud, o site Fala Freud, listou 4 sinais que indicam que você esta se autossabotando 
• O blog Paulogyngyn criou um post falando sobre auto sabotagem baseados nas teorias de Freud