Brigas: Palavras que machucam - Como evitar e resolver?

A situação mais normal da vida de um casal: em um minuto está tudo às mil maravilhas, no minuto seguinte uma tempestade acontece e toda a tranquilidade vai pelos ares. Já aconteceu com você? Sabe porque isso acontece?  Isso ocorre porque são duas pessoas inteiramente diferentes, que pensam de forma diferente, possuem bagagens diferentes.  Mas calma que não é o fim do mundo não, muito menos motivo para pedir o divórcio.

As brigas são mais que normais, coisa da rotina, e importantes para o entendimento, amadurecimento e desenvolvimento da vida a dois. Seria muito saudável se nenhum dos dois explodisse e conseguisse manter um diálogo calmo, sereno, tranquilo e cheio de razões para resolver o problema e nada de emoções. Nem sempre é assim. 

Então quando estamos exaltados o que devemos fazer? Como devemos pensar? Como evitar machucar e magoar a pessoa que amamos? Como lidar com  a situação da melhor maneira? Essas são perguntas que Graças a Deus, e a experiência de casais dispostos e ensinar o segredo da vida a dois podemos responder.

Imagem do Google, pesquisa Brigas

O que devemos fazer? Primeiramente amados, tenha um ponto de escape! Recorra e ele sempre que possível nessas situações. Esse ponto de escape, pode ser um jogo, uma oração, uma leitura, meditação, caminhada, um diário, qualquer coisa mesmo, que te faça ficar longe do problema, da situação, por alguns minutos ou horas. Tenha isso estabelecido logo no início da relação, antes mesmo da primeira briga, escolha aquilo que te faz relaxar quase que instantaneamente e o transforme em seu ponto de escape.

 Lembre-se o ponto de escape não irá resolver o problema, mas fará com que os sentimentos não estejam bagunçados, aqueles sentimentos que levam a exaltação e discussões sem fim, que causam desgaste físico e mental. Recorra ao seu ponto de escape, todas às vezes que se sentir muito nervoso (a). Por exemplo: Um casal está discutindo sobre o cartão de crédito que estourou o limite, então juntos eles decidem esfriar a cabeça para depois continuar com a conversa, que já estava indo em uma direção ruim. Ambos saem ao encontro do seu ponto de escape, horas depois, mais calmos retornam no problema, conversam por horas e os sentimentos retornam, mas agora só um dos parceiros se encontra muito nervoso, então este pede licença e volta para seu ponto de escape, tempo depois retorna para resolver o problema. Neste caso não importa quantas vezes um ou o outro precisam recorrer ao ponto de escape, o importante é voltar para resolver o problema e não dormir com a pulga a traz da orelha.

O que pensar? Uma palavra muito forte que resume um sentimento lindo é empatia, já tentou se colocar no lugar do outro? Muitas brigas podem nem começar se você tentar entender o ponto de vista, a atitude do outro. Se colocar no mesmo lugar que ele. Isso com toda certeza facilitará no entendimento do problema, levando a discussão ao fim em instantes. Devemos pensar da seguinte maneira: como fulano está se sentindo? O que eu faria no lugar dele (a)? O que eu disse magoou? Qual o sentido dessa discussão? Essas questões irão te ajudar a pensar no que está acontecendo e na resposta para resolver o problema enfrentado. Use o tempo que você retirou para se refugiar no ponto de escape, para pensar sobre os sentimentos envolvidos, sobre o problema e a possível solução. Isso com certeza ajuda a não magoar a pessoa que amamos, mas outro ponto a ser levantado, essas dicas são fundamentais para resolver o problema, porém podem piorar completamente a situação se usado incorretamente.

As palavras! CUIDADO!

Muitas pessoas quando nervosas por algum motivo, soltam palavras que machucam tanto, que seria melhor levar um tapa na cara!

Muito cuidado com as palavras pronunciadas, pois elas magoam fisicamente e psicologicamente, às vezes o problema da discussão não é tão grave, mas as palavras ditas tornam a situação insuportável a ponto de um não mais querer o outro. A palavra tem um grande poder, tanto para o bem como para o mal, então pense no que irá dizer, feche a boca e fique quieto (a) se for o caso, engula o sapo inteiro, mas não ofenda a pessoa que você escolheu para ficar ao seu lado pelo resto da vida. Em um momento de stress onde você não está raciocinando direito. PARE; PENSE; RESPIRE! Utilize o ponto de escape para se acalmar e pensar no que dizer e como dizer. Aprender a se expressar não é fácil, mas é fundamental para um relacionamento saudável. Mesmo se o culpado for a outra peça desculpa.

Imagem do Google, pesquisa briga

Aqui em casa o meu ponto de escape é com toda certeza meu diário, é lá que eu escrevo o que me incomoda, e como posso tentar resolver. Já o meu Marido utiliza de jogos para desabafar a raiva. Depois conseguimos sentar e conversar melhor sobre o assunto. Não esquecemos é claro de pedir desculpas. Essa dica do PONTO DE ESCAPE eu li e aprendi no livro que ganhei da minha tia, antes de casar chamado: Casamento Blindado. É muito útil e realmente funciona quando você está disposto a “pagar o preço do sacrifício”, ou seja, a colocar em prática boas ações em prol de um casamento abençoado.

Fonte:

CARDOSO; Renato e Cristiane. Casamento Blindado: o seu casamento a prova de divórcio. Nova fronteira (editora),2012