Salada de frutas

Se alimentar bem, não tem muito a ver com comer muito e sim com a qualidade da comida ingerida. Médicos do mundo todo recomendam o consumo de legumes, frutas, verduras e grãos diariamente. Mas, na verdade, a falta de tempo, ou a teimosia da criançada atrapalha na criação de pratos práticos e saudáveis, então acabamos por optar por alimentos industrializados, já prontos para serem comidos ou o tão bom e velho amigo Delivery que só prejudica nosso bolso. Mas calma a soluções.

Por esse motivo  trouxe  uma receita de sobremesa saudável e prática e ainda  uma dica especial para a diversão da criançada.

Salada de frutas Pratica e Rápida. 

Ingredientes:

4 frutas que você tiver em casa

1/2 limão (pode ser laranja)

1 colher de sopa de açúcar

Modo de preparo:

•  Higienize e descasque as frutas;  
• Depois corte em pedacinhos pequenos;
• Junte tudo e acrescente o suco do limão;
• E a colher de açúcar.

Rendimento: serve 3 pessoas

Dicas:

1) Para deixar mais divertido corte as frutas com um cortador diferente, formando algumas desenhos como corações, flores, nuvens, estrelas etc. - assim a criançada vai se divertir enquanto come.

2) Eu gosto de frutas que ingerimos com a casca, por esse motivo eu não retiro a casca dessas fruitas, mais isso fica a seu gosto.

3) Substitua o açúcar por mel e tenha uma receita muito mais saudável e light.

4) Serve muito bem como lanche da tarde.

Aviso: As receitas aqui dispostas são retiradas do caderno de receitas da família, quando não, são enviadas por amigos, familiares e leitores, portanto não podendo ser identificado origem, exceto quanto esta é retirado da internet onde se indica o site e o autor da postagem(se houver).